男人生理期的一些表现

我们在生活中都知道很多女性都会来月经的，而且这就是大家说的大姨妈，可是对于男性来说，其实男性也是有生理期间的，每一段时间肯定男性和女性也是一样的，很多男性也会出现一些各种各样的症状表现，也并不是那么的规律，肯定不会被人发现，那么男性生理期间最常见的一些周期，到底哪些如何才可以缓解男性出现问题。

实际上男子的体内激素也会有所变化的，男*内睾丸酮、雄激素的含量呈下降趋势，处于最低点。当然男人周期界限比较模糊，也不是每个人都有明显周期，更不是一定月月都有。但有一点和女人是类似的，假期里的男人也很脆弱，也会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状，主要有以下几个方面：

1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;

2、心绪不宁，做任何事都不在状态，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清;

3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火;

4、抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气;

5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱;

6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;

7、容易嫉妒，变得小家子气;

8、性趣大减。

不过，男人只要多与人交流会有很大的改善。因为多交流，心理调节可以让男性在例假期间学会自我减压、放松。若能去做自己喜欢做的事，放松一下最好。平时的工作压力大的，此时不妨给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐，看看书，到处逛逛。多找朋友沟通，特别是男性朋友，多聊积极话题。

我们都在生活中，很多男性都会出现各种各样的问题，那么如果是抵抗能力非常弱或者是感觉特别不舒服，那么就应该要记得这个时候可能就是因为一些生理期间，所以这个时候就应该要多多的去关注我们的身体，尽量都不要让自己出现一些疾病，应该要学会放松，然后找朋友去沟通。