腿抖是不是压力过大造成的

生活中不少人会出现腿抖的现象，有的人天生就喜欢腿抖，腿抖的人主要是闲不住，才会出现腿肿的现象，腿经常腿抖，也有可能是压力过大引起的，因此大家应该要注意及时缓解压力，避免精神压力过大，否则也会影响到健康控制生活的频率，腿抖是不是压力过大造成的？

1、有些人就是喜欢抖腿。有时候一些人抖腿不为了什么，就是喜欢抖腿，不管无聊时抖啊抖，想睡时抖啊抖，吃鸡时抖啊抖，做任何事情的时候都喜欢抖抖腿，感觉这样的腿会让自己舒服一点。

2、闲不住。知道自己会抖腿，但是一坐下就闲不住，结果腿就自己在那抖抖抖抖抖，虽然看起来有时候抖腿实在是会对他人造成影响，别人在好好的写字，结果却感觉到自己的身体都在抖抖，这就是因为你闲不住才引起的。

3、有些人是压根不知道自己在抖腿。有些人的抖腿已经成为了一种习惯，不管是否加以自制，就发现自己根本不知道自己为什么身体就开始抖了起来，虽然说不知者无罪，但是还是会引起那些一起那些坐在公共场合的长椅上的人反感。

为什么你或你的朋友会时不时都在抖腿?

1、从进化论谈抖腿。在漫长的进化过程中，生活在原始丛林中的猿猴祖先在面临猛兽时只能选择逃跑，逃跑速度决定了自身的生存寿命，这时候身体处于一种应激的状态，要随时预备逃跑反应。而人类在进化过程中仍然保持着这种逃跑应激的求生本能，以至于神经紧张状态下就会不自觉地抖腿。

2、抖腿是为了集中注意。很多时候人们并不是真的想要抖腿，也没有抖腿的习惯，但是像一些学生如果不抖腿的话注意力根本没法集中，甚至很想睡一觉，而抖腿不过只是为了让自己更加集中注意不要睡觉罢了。

3、抖腿的心理功能-用抖腿表达我自己。当心理长期处于紧张、焦虑的状态时，人对这种状态的适应就会产生"不舒服"的感觉，此时身体就会做出某种反应，并且通过肢体语言来表达出来。而这种肢体语言就是抖腿，所以有时候一些人都腿往往就是心里的一种状态，只不过用了抖腿来表达自己而已。

腿抖是不是压力过大造成的？腿抖有可能是压力过大引起的，也有可能是其他原因造成的，大家需要了解引起的具体原因，采取相应的治疗措施，这种现象也有可能是紧张压抑的情绪造成的，大家必须要缓解紧张焦虑的情绪，并且平时也要适当的活动身体。