奥运冠军有什么积极心理品质值得我们学习

昨天里约奥运会终于闭幕了，总结这次奥运会，你有哪些心得体会呢?我相信大家感动最深的应该就是女排精神了，它真正诠释了什么是奥运精神，不到最后一刻坚决不放弃，要团结要努力，相互学习，相互尊重，共同为了梦想而努力。

奥运冠军绝对称得上人中凤凰，马中赤兔!想一想，我们中间有多少人能够吹牛说，「在我这个职业、这个项目或者说这项技能中，我是这个地球上最牛的!跳得最高的人!跑得最快的人!打得最好的人!」因此，他们绝对可以是我们学习的榜样。那我们能从这些奥运冠军身上学到什么样的积极心理品质呢?他们有五个突出的心理方面的表现是值得我们在平常的工作、学习和生活中仿效。

第一是信念执着

所有奥运选手都有一个绝对突出的特点，那就是目标导向，一心要成为这个世界上在某一个运动项目上最优秀的人。在这样强烈又高远的目标和信念的驱使下，使他们从很小开始就为这件事情做计划、准备以及进行大量的训练。同时心中怀有一种必胜的信念，一种舍我其谁的决心。

第二是专心致志

很多优秀的奥运会冠军选手的日常生活都是围绕着比赛展开的，起码在四年的奥运周期内所专注的肯定就只有一件事情：力争让自己的体能技巧变得更加完美。如何训练我们的专注力呢?一个简单的做法就是可以每天想一想自己的目标是什么?如何去实现这样的目标?目标实现时会是什么样的状态?等等，然后从小事开始，不断地反省、检讨并付诸实施。同时保持一种时不我待的紧迫感，想想自己还可以放弃掉哪些可以放弃的、无关紧要的事情，不断挑战自己的舒适感觉。这样专注力就会慢慢变成一种习惯。

第三是坚韧不拨

优秀的奥运冠军都有一种不屈不挠的毅力，不怕失败、不怕挫折、不怕困难、不怕挑战，历尽洪荒之力，忍受生不如死。心理学家安吉拉·达克沃什提出毅力也许比智商和情商更重要，也许奥运冠军就是对她的心理学理论最好的印证。

第四是虚心受教

所有的奥运冠军，无论水平多高，经验多丰富，成就多辉煌，都仍然充分地信任、接受自己教练的指导。很多时候，在我们高度专注的时候，当局者迷，我们的思路、视野、心态都会受局限;而如果在这样的时候能接受自己信任的人的批评、建议和帮助，特别重要的是在关键时刻能获得必要的心理支持，就可能成为我们成功的捷径。

第五是心身健康

成功的奥运选手绝对是身心灵三位一体完美结合的人。比赛期间，他们的身材、体能和技能的状况一定是处于最佳的境界，同时，心理素质也非常的强大。当然，遵守规矩、法则和纪律的团队意识也是奥运冠军必备的积极心理品质。健康、阳光、执着、专注、坚韧、协作、本真的奥运冠军绝对可以是我们学习的榜样，也理应获得应有的尊重。而具有积极的心理品质不光是可以让我们在生活中得到幸福愉悦的积极感受。

此次奥运会教会我们，要有执着的信念，要能够专心致志，要有坚韧不拨的意志，要能够虚心受教，要保持身心健康。这有这样，才能有助于我们在工作、生活、事业方面取得自己想要的成功。