迟到压力抽走你身体的正能量
首先,你急急忙忙穿上衣服。随后,你在跑出大门之前,还不得不利用最后一秒钟来查收一下最新的邮件。然后你跳上车,嗨,你才想起你心爱车子的燃油快用光了。跑了20分钟后,你又不得不踩下刹车,等着一位步履蹒跚的老人过马路。请问,此时此刻你感觉压力大吗?
迟到其实很可怕。在愤怒、担心、恐惧和焦虑中,它悄悄抽走了我们身体中的正面能量。那么,迟到带来的压力,会对我们身体造成什么影响呢?
压力过大后的身体反应,压力增大对我们的身体可能造成的影响包括:
头痛
肠道问题
睡眠障碍
焦虑
情绪波动
肌肉紧张
不良的饮食习惯
酒精,药品和香烟的高使用频率
听起来很可怕?你还来得及。值得庆幸的是,尽管生活在压力下,你还可以有选择地处理生活中遇到的各种问题,以免造成不必要的压力。戒掉拖拉的习惯,就是一个良好的开始。
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