请多和你的父母聊聊天

人到老年，总喜欢安安静静的生活，但过多的安静或许不利于老年人的身心健康，有些老人由于自我心理调节的不当，常常有孤独感，常常感到生活无趣，会有一种自己没用的错误心理，想和孩子说话还怕耽误孩子们的工作，渐渐的变得情绪变化无常，让儿女们感到很生气却又无可奈何。

老年人由于大脑细胞不断退化衰老，语言系统也渐渐老化，老人们平常可以多说话来刺激大脑细胞不断活跃并保持一定兴奋，可有效推迟大脑的衰老进程，对预防老年痴呆有一定作用，在治疗老年痴呆的方法中，多感官刺激是效果也是最好的。

对于老年朋友，明白说话的好处后，要给自己创造更多和周围交流的机会，具体来讲：可以培养自己的爱好，加入一些兴趣团体，演讲、唱歌，组织读书会等都是很好的活动。可以学习植物培植、动物养护等，探索一些新的知识。

有些老年朋友退休前是行业精英，可以做一些博物馆、科技馆或者青少年活动场所的义务讲解员，和更多年轻的朋友交流聊天，一起探讨，发挥个人积累的经验和专业所长，把知识更好地传递给下一代。

所以，良好的心态是老年朋友们晚年生活是否幸福的关键，而我们这些做儿女的也要时常放下手中的工作和父母多聊聊天，鼓励老人多说话，在老人的居室营造一些和谐的声响。善于听老人唠叨、从唠叨中理解老人的爱，其实也是一种孝顺。