教你应对失恋的方法

1.要冷静分析失恋的原因。

2.要及时疏导内心的郁闷情绪。失恋的学生可以找好友倾诉心中的烦恼;也可以做一些体育运动;甚至关门大哭一场等。要寻求一个合适的发泄途径，一方面消除心理压力，另一方面及时把内心的委屈、痛苦和愤怒发泄出来，恢复心理平衡。

3.转移注意力。可以改变自己的生活方式去除失恋的痛苦。如投身于学习或集体活动中，不要把自己圈起来，整天唉声叹气，难以自拔。而应鼓足勇气，转移自己的注意力，从痛苦中解脱出来。

4.学会精神自励。面对挫折应有一个积极的态度，学会自我鼓励。爱情的挫折是对人生的考验，是人格走向成熟的阶梯。培根有句名言： “一切真正伟大的人物没有一个是因爱情而发狂的人。”要认识到，强制别人接受自己痴情的爰是一切爱情悲剧的根源，孤注一掷的爱是软弱无能的表现。因此，应不断鼓励自己走过这段不平坦的路途，迅速振作起来，摆脱眼前的感情危机。