女性魅力由观念决定

养成见外人之前照镜子的习惯，这要多少时间呢?也就需要一两分钟。学会面带微笑，控制自己的表情，这同样不需要太多的时间，只需把呆板冷漠的表情改变而已。真正的难题是每周或者每天坚持运动，这需要花费时间和毅力。运动意味着健康，现代人如果不懂得维护健康，不能在日常生活中安排运动，不仅生活会变得越来越陈腐，思维方式也很难再跟上时代的脚步。

我们这个时代固然需要奋斗精神，但是更需要科学地、有效地利用生命能量、提升生命价值、创造弹性发展空间的现代意识。不懂得健康，不懂得呵护生命，徘徊在亚健康甚至挣扎于疾病中不能觉醒的人，其实已经被时代淘汰。这样的女性何谈修炼魅力?所以我要说的是：魅力的问题，首先是转变观念。当你认识到了它的重要性，当你需要它，你就会有时间，你就能持之以恒地做“魅力功课”。

我过去远没有现在忙碌，但以“没有时间”为借口原谅自己不坚持锻炼身体，不做提升魅力的事。现在，我意识到了这个问题的重要性以后，虽然每天的工作比以前更多了，反倒能抽出时间修炼魅力了。其实，每天的时间是一个定数，你不会变出更多的时间，你对自己每天时间的安排通常是按重要性和兴趣去分配的，如果你真的认为修炼魅力很重要，你就会特意安排出时间。学会安排时间也是一门学问。

现在，我首先要安排每天的运动时间，把运动时间放在一个最有保障、不受冲击和打扰的时段。早晨是我完全可以自由支配的时间，不会受到会议、公务、突发事件的影响，所以每天早上我都可以坚持在跑步机上慢跑20～25分钟，然后做15分钟仰卧起坐等运动，每周再抽空打打网球、游游泳，并随时步行、随机爬楼梯等等。只要有心去做，就会有时间，你也会安排好时间。修炼魅力会让你变得自律、有节奏感、有制约力。这些良好的习惯不仅会让你提升魅力，还会促进事业蒸蒸日上，让人生更加完美、更加幸福。