失眠的时间怎样打发

1.听歌，听和心情很像的歌。

2.写字，写喜欢的东西。

3.打电话骚扰朋友，但凡有一个接了电话的，死皮赖脸的缠着。

4.吃。

5.收拾地盘。

6.上网。可打游戏，玩到手累了，脖子硬了，眼皮开始打架了，然后倒下，自然也就睡了;可以聊天，聊家长礼短，聊衣食住行，聊喜怒哀乐，聊到无话可说，聊到恹恹欲睡，关机倒下，入梦乡。

7.发短信。给远方的同学发，给近处的朋友发，给七大姑八大爷法，想起谁就给谁发，表示问候、表示关心、表示思念，表示祝福。

8.最关键的一点：别把失眠当回事。睡不着觉了，就起床不睡了，该干麻就干麻，找点事来做做，做累了想睡了再睡。还是睡不着，再起来找事做，做累想睡了再睡，如此循环往复......嗨，你会发现——失眠无意间溜走了!

9.有一种方法叫向后看法，就是闭着眼睛，使劲向后边看，个人感觉就是把注意力都放在后脑勺上，一会就能入睡了。原因可能是因为这样可以加速眼疲劳，促进睡眠，具体的不记得了。

10.还有一种无聊的方法就是背诗，有个大叔说很有用。感觉不妨试一试，还陶冶下脑袋……