最能减压的游戏是什么

电子游戏，到底利多还是弊多?最近，心理学家发现，休闲放松类的小游戏才能提高快乐感，起到减压效果。

据美国“心理中心网”报道，美国俄亥俄州立大学传播和心理学教授布拉德·布希曼等人招募了一些志愿者玩不同种类的游戏，包括节奏缓慢、画面轻松的休闲游戏，如蔚蓝海洋、养宠物等;节奏中等、有一定打斗场景的中性游戏，如超级玛丽、冒险岛等，以及生化危机、红色警戒等打斗枪战类的暴力游戏。

研究人员清楚地发现，那些玩休闲小游戏的人自我感觉更舒服、更快乐，能体验到较多的正面情绪;而玩暴力游戏的人则攻击性和侵略性增强。此外，玩了一会儿休闲小游戏，比如和小动物互动之后，人们会变得更亲切，更愿意主动帮助他人。