有积极意义的白日做梦

有时候，我们看见一个人在盯着什么东西出神，一会儿自言自语，一会儿又“咯咯”笑出声来，当问他在想什么，笑什么时，他会突然吓了一跳似地回答你：“什么也没有想。”其实，对方确实没有想，而是在做梦，这大白天睁着眼睛做梦的情景，在心理学上叫“白日梦”，也被雅称为“遐想”。

在日常生活中，人们往往会把“白日梦”同想入非非、好高骛远、不求实际、不自量力等行为联系在一起。但心理学家经过研究证实，做“白日梦”并不是一件坏事，它是一种有效的松弛神经的方法，对解决一些疑难问题也有好处。

白日梦和夜间梦一样，是人们在生活中得到的信息有一部分绕开了知觉，成了梦的原始资料，这些无意识的资料，在做梦时候都像一幅幅电影图像拼凑而成梦的情节。而不同的是白日梦的情节绝大部分是导向愉快的结局，对人的精神心理有积极作用。它可以让人忘却烦恼、身体健康。据调查显示，不论是男人，还是女人，所做白日梦的内容大体相同，无非是万贯家财和浪漫爱情。其中，男人的白日梦更富有浪漫色彩：如果想拥有无穷无尽的财富，就当自己是比尔•盖茨;如果想成为一名优秀的运动员，就把自己当成麦克尔•乔丹;如果想拥有浪漫经历，那就幻想着与自己最心爱的人结合……白日梦还可以舒缓痛苦，如生活中，厌倦令人痛苦，愤怒也令人痛苦。每当这时候做白日梦，想象自己在阳光灿烂的沙滩上度假，还赢得沙滩排球赛冠军。这样一想，痛苦也就不治而愈了。

美国心理学家朴克杰说：白日梦的内容题材多、属于个人关心的切身事情，由于脑筋不受传统思维形式限制，问题经过深思熟虑，反复推敲，往往会激发出意料不到的解决方案。彼特博士也说：“想象力是解决问题的钥匙，许多时候，当人们百思不得其解时，白日梦往往会给你提供答案。”即使白日梦里解决办法行不通也不要紧。从另外一个角度看，一个人怀疑自己的能力，产生动摇放弃的念头是实现成功的最大障碍。彼特说：“事实上，烦恼忧虑多数是无病呻吟，如果多做白日梦，凡事想开点，幻想一下成功的喜悦，人们就会坚持信念不动摇。”