教你停止争吵的十招

1 、即使是很生气的时候 也要保持友好的态度

你可别小看这点哦。当你们有冲突或者争吵的时候，你要做的不是发火，而是强迫自己去为对方做些他们喜欢的事情。比如，你可以给他倒杯茶，替对方把眼镜拿过来等。这些建议是有名的婚姻专家Michele Weiner-Davis提出的。别小看这些很小事情，它们对人的心理起到很大的作用哦。31岁的Sondra Hays说，当我和我的丈夫有冲突的时候，我会和他说些贴心的话"我爱你" "其实我也不想和你吵架的"等，最后我们发现其实我们都是在为一些琐事吵架，我们也开始明白这些琐事其实不重要。重要的是，我们两个的感情。

2、问问自己，这真的值得一吵吗?

如果你只是因为一些小事情，如没洗碗，或者给孩子太多的零食等事情被你的丈夫批评或者是导致你丈夫发怒，那么真的有必要吗?35岁的Terry Lake，结婚8年来，不停的在埋怨妻子不注意家居整洁。现在他说："其实我现在才明白，这些事情不是无法解决的。我不应该和她为这些事情而争吵。如果我喜欢浴室干净，那么我可以自己去清洗。

3、分开一段时间也不错

有时候分开一段时间，可以帮助你停止你们之间的战争。有时候夫妻中的一方因为过于疲劳，而容易和对方发生争执。所以这个时候，你们可以分开一段时间，给双方多些时间冷静下来。我们这里说的分开一段时间，其实可以仅是分开睡，或者只是给对方空间冷静下来。很读时候，如果你能做到这些，那么你们也就不会继续争吵下去了。

4、即使在你没有错的情况下，你也要学会先道歉

很多时候，我们都觉得我们必需把我们的真实感受说出来。其实不然。真正的爱，其实就在自己没错的时候，也懂得和对方说句"对不起"。当你真的这样去做的时候，你将会发现简单的"对不起"所能起到的作用。对方在听到你的道歉之后，一定不会再生气了。35岁的Scott Tady告诉我们说："当我们争吵的时候，只要是我们中的一方先道歉，我们一般都会马上和解的。有点不可思议的是，我们的感情因此更加深了。

5、冷静下来，把让你生气的东西写出来

有时候，你可以把你不开心的原因写下来。与其和对方吵架，不如把那些想骂的话写出来，或者是写邮件发泄你的心情(当然了，千万别把这些邮件发出去)。很多尝试过这个方法的人都说，这样做，不但可以减少和对方的冲突，而且还可以给你更多的时间冷静下来。