人人都可以是心理专家

相对于从前对心理问题的讳疾忌医，越来越多的人和组织开始重视心理健康。

回顾《看2010》预测

2010年走向尾声，媒体上连篇累牍的报道，证实了《看2010》的正确性：人们对心理的关注度更高了，政府对于灾后心理的干预更为成熟，但与此同时，在巨大的压力下，有心理问题的人也越来越多了。抑郁患者增加，富士通N连跳，“郑一刀”幼儿园惨案，李磊灭亲，凤姐、伪娘、小月月的出现，这些惊心动魄的伤害和匪夷所思的全民狂欢反复说明一件事：我们需要更多地关注自己及周围人的内心，我们需要在陌生人社会中释放内心积聚的压力。借用某心理咨询师的话说：“每次劫难都可以成为路途的终点，重要的是我们有资源去面对它”。所幸的是，我们确实不乏资源，普通人更关注心理健康，国家对于心理健康的投入力度也越来越大。

心理援助

抑郁症患者应该向谁求助?

提问人：卜庆华，某投资公司员工

●北京回龙观医院副院长、心理干预中心执行主任王绍礼：今年6月18日，我们的心理危机干预热线改名为北京市心理援助热线，它对高危人群进行心理干预之余，也向群众提供便利高效的心理服务，并向来电者提供精神方面的知识，为高危个体提供后续的心理和精神方面的服务。现在我们有28人在为这个24小时的心理热线服务，每天能接到200-300个电话。

问：玉树地震让大家重新关注心理干预，在进行灾后心理干预时应秉持什么原则?

●北医六院小儿精神科主治医师林红：我觉得，在遭遇地震等自然灾害后，最重要的是让受害者回归到常态的生活，常规的环境中去，学校复课，工厂复工，而不是过多地去打扰、干涉他们，让他们去重新确立新的生活秩序，不要将受害者安排到他们根本不想过或过不上的生活中去，不要按照我们的理念去塑造受害者以后的生活。要问他们想要什么，再由政府部门统一安排资助和随访。

偏执心理

怎样预防偏执者自杀或杀人?

提问人：刘婕，某金融机构审计问

●美国伯克利加州大学心理学系终身教授，清华大学心理学系教授彭凯平(参与过富士康连环跳事件心理干预)：一百年前就有心理学实验表明，管理人员在管理方式上采取积极主动的变化，是能够被员工体会到的，如果能得到员工的认可，起到的效果基本上是正面的。富士康后来尝试为员工建立心理热线，配请心理学家，安装爱心网等等举措，员工如能体会到这些举措的正面意图，就一定会产生积极的效果。我们应该是用意图和过程的公正来制定和判断政策，管理社会和个人。现在看来，连环跳楼暂时终止了，我认为这是社会各方面共同努力的结果。

至于杀人者，群体暴力事件就像人类的变异，古已有之，这种小概率事件是预防不了的，永远存在。要明晰个体原因和群体原因之间的差别，不要将个体事件合理化。也不能仅仅针对表面现象去做预防。我们能做的，就是尽量解决冲突产生的前置条件，比如工作上的不满，受到的欺辱未得到解决等等，需要建立公平公信的机制来解决这些个体的问题。

另外，我们在很大程度上过分依靠政府力量来解决这些事情，如果发挥公民社会健全的公民参与机制，每个人都在这件事发生后反思和寻找预防、解决的途径，而非归咎责任，会好很多。我们也要多关心一下周围的人，了解到我们对他人好一些，也会对自己好一些。

另外我们需要了解的是，压力对人是有伤害的，中国人，尤其是年轻人的心理减压能力需要加强，这是我们心理学正积极参与并希望能做到的事。不要将自杀、自虐，和自残当做是一种伟大的举动，所有暴力性的、以伤害自己利益为手段来追求幸福、公正和维权的方式，都是封建式的，偏激的，可悲可怜的，不应该大肆宣传和渲染。我建议可以让学校的辅导员和工会的人学习心理学，成为心理学的应用人士，他们的知识，悟性，爱心和行动才是我们中国大国崛起的心理建设的保障。