日常生活养胃的误区有哪些

生活中有很多生活习惯我们早已习以为常，难以摒弃这种习惯，实际上有些习惯属于生活中的误区，只是因为大家并没有察觉，久而久之，就因此养成了习惯。对于胃病患者来说，很多人觉得喝粥比较有好处，喝牛奶对胃部有好处，生姜对胃部有好处，其实并不是如此，究竟是为什么呢?接下来小编就来为您介绍具体的误区。

误区1：喝粥对胃病患者好。

不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。事实上，这种观点并不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。再者粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于消化吸收。

若喜欢喝热粥，其温度对胃的刺激也是不利的。因此胃病患者不宜天天喝粥，而应选择容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化，才更有益。

误区2：多喝牛奶对胃有好处。

胃部酸胀不适时，喝杯热牛奶便可缓解症状，感到舒服。这是因为牛奶稀释了胃酸，暂时形成一层胃黏膜保护层，因而感到舒服，但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。现已证明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强，若胃病(如胃溃疡)需要抗酸治疗，是不宜用喝牛奶的办法解决的。

误区3：姜对胃病患者有益无害。

人们普遍认为姜可暖胃，胃部不适时喝碗姜末水是常见的事。胃病患者根据自己的情况，偶尔用之，且无不良反应，未尝不可。但应认识到，姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情。若想用姜来治胃病应请中医辨证施治，采用不同的方剂对症治疗。

通过以上介绍，相信大家应该了解清楚了。平时在正常不过的生活习惯，可能只是因为我们过于“经验主义”，对病情并没有帮助。建议大家平时多加了解相关的常识，为了避免陷入误区，不妨向医生求证。