便秘是什么原因引起的

便秘是完全可以避免的，不然患了便秘是很痛苦的，便秘患者平时排便的时间会很长，而且排便之后往往会觉得自己没有排干净，非常痛苦，我们要多关注便秘这个疾病，那么引起便秘的原因有哪些呢？久坐不活动的人也容易患便秘。

便秘是什么原因引起的

便秘是日常生活中,常见的一种问题。具体地说，它不是一种病，是一种症状。在排便次数减少，不完整或大便燥结，需要履行全部便秘很辛苦。随着人民生活水平的提高，生活节奏的加快，人们吃的好，体力活动减少，精神压力的增加，便秘的发病率逐渐增高。

最常见的一种,情况是饮食中蛋白质、脂类含量偏高而纤维素偏低。这样形成的食物残渣少，没有足够的食物残渣进入结肠，引起排便往往已是,天天以后的事情，由此造成食物残渣在,结肠内停留过久，水分被过度吸收，导致大便燥结。

另有一些情况比较少见，如到了一个新环境,易发生排便抑制，或长途旅行时无法为完全排便,提供充分的时间而自我抑制。这些原因造成的,便秘都是一时性的，当精神适当调整，客观条件有所改善时,便秘则随之消失，故无须特殊治疗。

老年人会因为什么习惯导致便秘的出现

不良的饮食或是生活习惯都会引起便秘，尤其是一些老年人经常受到便秘的困扰。人们常说多喝水多吃水果能缓解便秘，但需要注意的是，并不是所有的水果都有防治便秘的作用，也并非所有便秘者都适宜多吃水果。

老年人大多脾肾阳虚，阳气不足时，出现乏力气短、手足不温、便秘等，若多吃生冷、寒凉的水果，反而雪上加霜，越吃越便秘。应食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性温通阳之物，才有助于通便。

老年人便秘通常称为“习惯性便秘”，老年人易发生便秘，主要原因是肠功能衰退，肠的蠕动功能减低。对于这种顽固便秘，如果患者依赖泻药，贪图“一时之快”，时间长了反而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道更干燥。

中医认为，肺与大肠相表里，有慢支、肺气肿老年人，在秋冬外感风寒也会出现便秘，叫做“肺气闭塞”，好比要从茶壶中倒水出来，水壶盖上要有孔一样，只有肺气通，大便才会通。

有些老人大便并不干结，但是又拉不出来，明显表现为功能障碍，这些患者有可能心衰、高血压等慢性病，需要针对性治疗，如强心、降压等，同时进行通便，才能达到较好的效果。 专家表示，首先是饮食方面的原因，如果平时吃难以消化的食物就容易导致便秘，还有就是吃得太辣太重口味也是容易导致便秘得，然后平时喝水喝得少也容易导致便秘，久坐不活动的人也容易患便秘。