乙肝小三阳的护理方法是什么

得了乙肝小三阳，到医院进行治疗虽然很关键，但是生活中的护理也尤为重要，做好护理不仅增强患者的抵抗力，而且也有助于病情的康复。那么，乙肝小三阳患者应该如何护理呢?下面就让专家教给大家一些护理的方法吧。

一、适量运动

乙肝小三阳可以选择一些运动来活动筋骨、增强免疫力，但是乙肝小三阳运动保养一定要谨记的原则就是适量，而且，运动的时候要随时关注自身病情，一旦发现病情有变，就应该及时尽早的医治，乙肝小三阳可以选择的运动项目有散步、踏青、打球、打太极拳等，如果运动的时候，出现有明显的乙肝症状表现，一定要立即停止，到医院检查治疗。

二、充足的睡眠

乙肝小三阳睡眠保养是必须要保证的，由于乙肝小三阳患者肝细胞有损伤，所以，保证充足的睡眠，是修复受损肝细胞的最佳保证，一般而言每天至少8小时的睡眠，而且，中午的时候，需要休息一会儿，不要干体力活，否则极容易诱发病情恶化。

三、保持良好的心情

乙肝小三阳患者一样要保持心情舒畅。俗话说怒则伤肝，乐观开朗，心平气和可以使肝气顺调，避免肝火出现，更不会伤及肝气，引起肝病。

四、合理的饮食

乙肝小三阳的饮食保养应该放在第一位，只有合理的饮食，多样化的食物，才能保证身体的所需，增强身体的免疫力，同时慢性乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类等，这些富含维生素和蛋白质的食物，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以修复受损的肝细胞。

乙肝小三阳应如何护理?

一.充足的睡眠，由于受疾病的影响，乙肝小三阳患者的代谢会受到一定的抑制，全身所需的营养供应也会受到影响，而良好的睡眠可以减少营养的消耗，有利于肝病的康复。如果平时有失眠的症状表现，那么可以在晚上睡觉前用热水泡泡脚，可以帮助患者尽快的入眠。

二.科学的治疗，乙肝小三阳病人积极的进行规范化的治疗是关键，这样就会加快恢复速度。选择一种有效的治疗方法其实很重要，而且在选择何种方法去进行治疗时，要考虑对身体的伤害大不大，是否存在着副作用，以免给肝脏造成额外的刺激。

三.健康的饮食，乙肝小三阳患者在饮食方面是需要有所禁忌的，日常的饮食应以清淡为主，可以多吃一些蔬菜，汤类，鱼类，蛋类等，蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。乙肝小三阳患者们不能挑食。患者乙肝小三阳的护理还需去注意控制油脂的摄入，另外还要戒烟酒。健康的饮食是乙肝小三阳应如何护理方法中的一种。

四.适量的运动，病情处于稳定期的患者可以适度的进行身体锻炼，运动可以起到强身健体，提高免疫力，但是对乙肝小三阳患者们来说并不是什么运动都可以参加的，一般来说不要参加一些运动量过大的运动，也不要运动时间过长，以运动完不劳累为准，病情较重的患者应多休息，不要多走动。

以上就是专家教给大家护理乙肝小三阳的方法，希望乙肝小三阳患者按照专家介绍的方法，平时多加练习，并长期坚持下去，效果还是很好的，很多的患者会使用一些偏方，但是要注意避免影响肝脏的健康，要是有了副作用，请立即停用。