胃病患者的水果养胃法

　　近年来，由于工作压力、饮食习惯不良等原因，胃病的高发率不断攀升。一些胃病患者经常感到胃痛、反酸、恶心等症状，严重的还会出现胃出血等症状，给患者的身心健康带来不小的影响。其实，采用一些简单的饮食养胃法，可帮助缓解胃病患者的症状。本文将介绍一些适宜胃病患者食用、具有养胃功效的水果。

　　第一种：香蕉

　　香蕉具有润肠通便的作用，可以有效缓解胃肠道炎症带来的不适，对于患有胃酸过多、 消化道溃疡、胃结石等病症的人群都有一定的缓解作用。

　　第二种：柿子

　　柿子中含有丰富的维生素C，具有清热生津、宣肺散痰、凉血止血的功效，经常食用有助于预防胃肠疾病的发生。

　　第三种：苹果

　　苹果富含钾、镁、硅等成分，有助于促进身体的新陈代谢，增强肠道的蠕动能力。同时，苹果中含有丰富的果胶，对于缓解胃肠道炎症非常有效。推荐患有胃酸过多、 消化不良、胃肠道溃疡等疾病的人群适当食用。

　　第四种：西瓜

　　西瓜中富含大量的维生素C、甘露醇、食纤维等成分，对于胃肠道的调节非常有益。此外，西瓜还是一种天然的利尿剂，经常食用可有效排出体内多余的废物。

　　第五种：梨

　　梨中具有蛋白酶、梅酸、维生素C等成分，可有效缓解肠胃道炎症，促进消化。同时，梨中含有丰富的鞣酸和果胶，是胃肠道溃疡、胃出血等患者的良好食品。

　　胃病患者在食用水果时，需要注意以下几点：

　　1、应避免过于酸甜或刺激性的水果，如柠檬、草莓、菠萝等，以免刺激胃酸分泌，加重胃病的症状。

　　2、应选择新鲜、成熟度适中的水果，以保证营养价值的最大化。

　　3、应避免大量食用水果，以免给胃肠道造成负担。

　　对于胃病患者来说，正确的饮食习惯和选择正确的食物，有助于缓解症状、促进康复。希望本文能为广大胃病患者提供一些护肤胃肠道健康的指导。