生活中经常便秘是怎么回事

经常便秘是怎么回事?这是大家比较关注的，便秘是由于正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。那么经常便秘是怎么回事呢?接下来我们就来详细把握一番。

经常便秘是怎么回事：

便秘原因一、饮食因素：一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠。

在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。

便秘原因二、排便动力不足排

便秘原因三、拖延大便时间：一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯;因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠。

因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

便秘原因四、水份损失过多：大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。

经常便秘是怎么回事?以上便是专家给出的具体建议，希望广大患者给与关注，当然为了确保大家的安全和健康，大家在把握了经常便秘是怎么回事之后，还有必要积极咨询相关专家的建议。