胃病患者切忌乱喝茶

　　茶，是中国成千上万年的文化传统，既可口又养生。习惯下咽茶叶刷新口感的很多人，甚至孩子受家庭影响，也喜欢喝茶。然而，胃病患者切忌乱喝茶。虽然茶有很多益处，但过量或乱喝茶反而会伤身体。

　　茶有哪些益处？

　　茶含有多种营养元素，如茶多酚、儿茶素、咖啡碱等，特别是茶多酚，具有抗氧化、抗肿瘤、抑菌、降压、降脂、降糖等作用。茶还含有丰富的维生素和微量元素，适量饮用有益于防癌抗癌、美容养颜、增强体质、提高免疫力等。

　　茶对胃病患者有何影响？

　　茶能够刺激分泌胃液和胆汁，容易使胃肠黏膜括约肌收缩过度，加重胃肠道负担，增加胃肠动力，促进胃肠蠕动，诱发过敏性鼻炎、胃炎、胃溃疡甚至是十二指肠球部溃疡、恶性肿瘤等疾病的发病率，并加重病情。

　　茶中含有咖啡碱、茶碱、氨基酸等成分，能够刺激中枢神经，产生兴奋作用，导致失眠、心悸、头痛、手抖、腹泻等症状。

　　因此，受胃病困扰的人，应慎重选择饮茶。可以根据个人情况和胃肠口感来进行适放茶叶量及饮茶方式。

　　如何科学饮茶？

　　1、饭后半小时再饮茶，饭前则要在饭后1小时后再喝。

　　2、饮茶要少量、多次、慢饮。

　　3、选用传统发酵程度较高的茶叶品种，如黑茶和普洱茶等。

　　4、忌空腹、夜晚或用药后喝茶。

　　5、黄绿色为度，如此才能不伤胃肠，爽口顺畅，尽享茶叶的芳香和营养。

　　6、咖啡因从白茶、绿茶、红茶、黑茶递增，对胃肠的刺激程度也递增。

　　7、饮茶的餐点应以清淡为主，如肉汤、米粥等，不宜同时搭配饥饿菜或高脂肪、高热量的食品等。

　　总之，茶的养生功效是肯定存在的，但对于胃病患者而言，饮茶要谨慎选择。同时，茶叶的泡法、品种、饮用时间等方面也需要注意合理搭配，才能发挥茶叶的健康效益。