胃寒实际上也分类型 缓解巧用3个小偏方

　　胃寒是一种常见的胃部不适症状，许多人在寒冷的季节和进餐后都会经历胃寒的不适体验。但是，很少有人知道，胃寒实际上也分为不同类型，因此采取正确的措施，可以有效缓解症状。在这篇文章中，我们将探讨胃寒的不同类型，并分享3个小小诀窍，帮助缓解胃寒症状。

　　胃寒的类型：

　　1.胃气不足型：该类型的胃寒主要是由于消化系统中的气体不足或运行不畅导致的。症状包括腹胀、胃痛、嗳气和恶心等。

　　2.肾阳虚型：这种胃寒与肾功能的不足有关。症状包括手脚冰凉、脚底肝斑、腰痛和肠鸣音。

　　3.脾胃虚弱型：这是胃寒的最常见类型。 脾胃虚弱型胃寒的症状包括食欲减退、食物消化不良、腹胀、乏力和轻度恶心。

　　3个小偏方：

　　1.姜汤：姜汤是中国传统医学的标准配方。它有效地缓解胃寒。制作姜汤非常简单。你只需要切几片姜片，放入一杯开水中，煮沸10分钟，然后用橄榄油或蜂蜜调味。

　　2.热水袋：用热水袋可以缓解胃部不适、缓解疼痛和消除寒气。为了获得最佳效果，建议将热水袋放在胃部或肚脐上，使其保持温暖一段时间。

　　3.养成良好的饮食习惯：多吃些暖胃食物。医生建议在寒冷的季节里保持饮食中热量的平衡，特别是在晚餐时，应避免冷饮和寒性食物。同时，你可以多吃一些发酵食品和姜黄类的食物，这有助于缓解胃寒。

　　总之，胃寒是一种常见的胃部不适症状，但是采取正确的偏方和饮食习惯可以很好地缓解这种问题。如果你经常出现胃寒症状，请在就医前咨询专业医生。