如何正确有效的治好胃病

　　胃病是生活中比较常见的疾病之一，而且不少人会出现反复发作的情况。因此，了解如何正确有效地治好胃病是很重要的。

　　首先，对于慢性胃炎和胃十二指肠溃疡等病情，必须要求医生进行诊断，明确病因后进行恰当的治疗。一些病因明确的轻微胃病患者也可以按照医生的建议，服用一些抗酸药物等药物。这些药物可以缓解胃部不适的感觉，但是长期使用这些药物又可能会引起胃部细菌的增多，导致疾病反复。

　　其次，饮食方面也是治疗胃病的重要环节。对于易患胃病的人来说，要避免辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、生姜、蒜等，还要尽量少吃油腻、过热、过冷或过硬的食物，比如油炸食品、煎炸食品、太凉的饮料以及干果、面包等。

　　饮食要清淡、均衡，尽量选择一些易消化、富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡肉、鱼肉、蔬菜、豆类、水果等。同时，吃饭的时间也要有规律，不可过劳、饥饿或长期熬夜。

　　此外，还需要避免饮酒和吸烟。除了影响身体健康以外，对于胃部肠道也会产生较大的不良影响。酒精和烟草对胃壁会产生一定的腐蚀性作用，对于容易口腔溃疡或胃溃疡的病人来说尤其应该引起注意。

　　最后，心理方面也不能忽略。积极乐观的心态有助于患者自我康复，而忧虑、担心和沮丧则会加重胃肠负担，加重病情。

　　总之，治疗胃病需要进行综合治疗，平衡饮食，避免过劳、过勉和刺激性行为，保持良好的生活习惯和心态，定期体检对于疾病的预防也非常重要。