饮食治疗脂肪肝的三个原则

饮食治疗脂肪肝的原则是什么?这是大家比较关注的，脂肪肝严重危害大家的健康，所以大家得想把魔法积极的治疗，治疗的同时要把握饮食治疗脂肪肝的原则，如此才能够帮助大家早日预防和控制疾病。

饮食治疗脂肪肝的原则：

清淡。脂肪肝患者应以低脂饮食为宜，并且尽量只摄取植物性脂肪，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)，同时限制胆固醇的摄入量，尽量远离动物内脏、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等食物。

搭配。要注意荤素搭配，同时还要把三大营养素合理地搭配起来，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。吃一些低糖类饮食，不能吃高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。高纤维类的食物也有助于增加饱腹感，控制血糖和血脂。如玉米麸、糙米、豆类、香菇、木耳、鸭梨等。

定时定量。上班族有的不吃早餐，有的为了加班“省”了晚饭，把夜宵当晚饭吃，还有的忙起来“饥一顿、饱一顿”。这种不规律的饮食习惯也会影响脂肪肝的痊愈，必须纠正。

以上是对饮食治疗脂肪肝的原则做出的分析，希望患者给予重视，因为积极把握饮食治疗脂肪肝的原则，才能够帮助大家尽早治病，以规避疾病不必要危害的发生。