孕妇得了便秘吃什么好

孕妇得了便秘吃什么好?这是很多患者关注的，便秘虽然不是什么大病，但是对孕妇来说，出现便秘应该尽快调整，专家提醒大家预防便秘要从日常饮食做起。那么究竟孕妇得了便秘吃什么好呢?如下就是专家给出的具体分析。

得了便秘吃什么好：

①改善饮食结构多吃一些纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水

②养成定时排便的习惯，如早饭后

③适宜运动锻炼

④保持身心愉快

⑤合理使用，要在专业医生的指导下进行服用。

⑥喝蜜水。

⑦吃些无花果、梅脯等。

⑧西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃。

为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：

①进食不可过精，多吃富含纤维的食物。

②养成定时大便的习惯。

③每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。

孕妇得了便秘吃什么好?上述是专家给出的具体建议，希望患者给予重视，因为只有把握了孕妇得了便秘吃什么好，才能够在此基础上得出准确的预防，进而有效规避疾病导致的不必要危害和风险的发生。