胃病患者饮食的11条准则

　　胃病是常见的疾病，患者在日常生活中需要特别注意饮食，合理搭配食物，并养成良好的饮食习惯。以下是胃病患者饮食的11条准则。

　　一、少量多餐

　　胃病患者应该少量多餐，可以分成5-6餐，每餐量稍微减少，以免胃肠负担过重。

　　二、规律饮食

　　保持规律的饮食习惯，不要过度进食或饱餐一顿，这样可以减轻胃肠对食物的负担。

　　三、避免辛辣刺激性食物

　　胃病患者需完全避免辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免刺激胃黏膜，导致胀气、腹痛等症状。

　　四、禁止吸烟、喝酒

　　吸烟和喝酒是导致胃病发生的主要原因之一，患者需要毫不犹豫地戒烟戒酒，以免加重疾病。

　　五、适量饮水

　　适量饮水对胃病患者很重要，可以缓解胃部不适，但不能喝太多、太快，以免刺激胃部。

　　六、多吃高蛋白食物

　　高蛋白食物对维持肌肉组织具有很大作用，胃病患者可以多吃鱼、肉、蛋等高蛋白食品。

　　七、多吃蔬菜、水果

　　蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对保持身体健康有大帮助。胃病患者可以多吃黄瓜、西红柿、苹果等，但忌生吃。

　　八、禁食高脂肪食品

　　高脂肪食品会导致胆固醇升高，加重胃病症状。患者需要远离猪肉、羊肉等高脂肪食品。

　　九、维持轻松愉快的心态

　　心情不好也是导致胃病发生的一个因素，患者需维持轻松愉快的心态，心情舒畅对疾病康复很有帮助。

　　十、避免热、冷刺激

　　避免食物过于热或者过于冷。过热食物和过冷食物会刺激胃黏膜，引发胃病。

　　十一、避免过度烹调

　　过度烹调会导致营养成分的流失，对患者的身体健康不利。胃病患者应该选择轻度烹调方法。

　　以上11条准则，对胃病患者保持健康起到很大的作用。同时，还需要在医生指导下药物治疗，配合运动、锻炼等综合治疗，以期康复。