胃病可以吃哪些零食 怎么护理

　　胃病是一种非常常见的疾病，它有很多种类型，如胃酸过多、消化不良、胃溃疡等。由于胃病的发病原因比较复杂，对患者的生活影响也较大。因此，在生活中，患者需要特别注意饮食，避免吃一些刺激性食品，以免加重胃部不适症状。那么，胃病患者可以吃哪些零食呢？怎么护理呢？

　　1、开胃零食

　　胃病患者在用餐之间可能会感到食欲不振，这时吃一些开胃零食，如花生米、腰果、瓜子等可以起到增加口感的作用，并提高消化能力。

　　2、麦片类零食

　　麦片类零食口味丰富，富含大量的膳食纤维以及多种营养素，如糖，蛋白质，钙和铁等。胃病患者可以选择适合自己的口味来食用，既可以增加营养，又不会对胃部产生刺激。

　　3、水果蜜饯类零食

　　水果蜜饯类零食口感清爽，口感酸甜，富含多种水果的维生素和矿物质，还有不少盐分，对胃部疼痛和溃疡有很好的消炎和抗菌作用。同时，还有增加食欲的作用，非常适合胃病患者食用。

　　怎样护理胃病呢？

　　1、尽量避免刺激性食品，如辣椒、芥末、咖啡、酒等食物，同时也要注意控制饮食量和进食时间。

　　2、多吃清淡易消化的食物，如粥、饭、面条、豆腐和白肉等。

　　3、禁忌吸烟，同时还要尽量减少工作压力，保证充足的睡眠，并适当参加运动，可以帮助促进胃部的消化和健康。

　　4、合理使用药物，如保橙口服溶液等口服制剂，可以很好地抵抗胃酸的侵害，减轻胃部不适症状。

　　总之，胃病患者在生活中要注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，同时尽量避免过度劳累和紧张，保持良好的心态，全面护理自己的胃部健康，有效缓解胃部不适。