脂肪肝的食疗方法有什么

脂肪肝有食疗方法有什么?很多脂肪肝患者在体检时都会发现有血脂高的情况出现，都知道血脂高不是好事，尤其是脂肪肝患者血脂高对患者的隐性危害更大，因此需要引起我们的高度重视。

针对这个问题，武警山西省总队医院(肝病诊疗中心)的权威肝病专家告诉我们：合理膳食应该是指膳食结构合理、各种营养设当，摄入的热量与需要量基本详单，以提高身体素质、减少疾病、健康延寿，有利于经济发展和全面建设小康社会。高血脂的人调整膳食结构是控制和治疗的最好办法，它主要包括以下几个方面：

脂肪肝血脂高饮食1.主食：应根据根据轻重活动度，年龄性别及个人不同需要量进食，各种米、面杂粮等和任意选择，最好多样化、粗细搭配，但要少吃油炸食品和各种甜点心。

脂肪肝血脂高饮食2.肉、蛋、奶类食物：每天肉类需要量约为2~3两，要尽量选择瘦猪肉、牛羊肉、淡水鱼和去皮禽肉，避免吃肥肉、动物内脏。蛋类以每周2~4为宜。有条件者每天可饮奶类250克。

脂肪肝血脂高饮食3新鲜蔬菜和水果：每天大约需要400~500克各种蔬菜以及水果，以补充足够的维生素。尽量常吃豆类食品，如豆腐、豆干、其他豆类或者豆制品。

脂肪肝血脂高饮食4食用油、盐;食油每天不超过20克，一选择植物油为主，少吃动物油脂。每天的食用盐量不超过5克为宜，并应考虑减去咸菜、咸蛋等食物中的咸分。

脂肪肝血脂高饮食5.体力活动强度较大或较好热量过多的人，可适当增加食物的摄入量，但肉蛋类、植物油和盐等的摄入量不能多。

脂肪肝血脂高饮食6.节制饮酒，建立合理的饮食习惯，切忌暴饮暴食，少吃零食。合理安排一日三餐，每餐的热量分配以早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%较为合适。

脂肪肝有食疗方法吗?脂肪肝食疗方法是怎样的?总而言之，要使体内的血脂低，其膳食原则可简单总结为：少肉多菜;少盐多醋;少糖多果;少食多嚼。当然，最重要的还是患者要选择一家权威专业的肝病医院进行诊治，在权威肝病专家的指导下控制高血脂、治愈脂肪肝。