曲线救“肝” 助你摆脱脂肪肝

很多人都知道脂肪肝是一种很难对付的疾病，这种病一担患上会给患者带来极大的伤害，很多患者也都害怕患上这种病，所以一担患上积极的接受治疗对患者来说是很重要的，患者要注意这种病，那么，曲线营救脂肪肝你都知道吗?下面让专家来解答一下。

曲线救“肝” 助你摆脱脂肪肝

高蛋白膳食(1.5-1.8克/千克体重)可以避免体内蛋白质损耗，有利于肝细胞的修复与再生，并可纠正低蛋白血症和防止肝细胞进一步受损害。脂肪太高，热能难以控制，对减轻体重不利。

对脂肪肝病人，全日食物和烹调油所供给脂肪总量不超过40g，对含胆固醇高的食物如蛋黄等宜作适当控制。

饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多用蔬菜，水果和藻类，以保证摄入足够数量的食物纤维。每天400克谷类，300克蔬菜、水果，200克牛奶，100克鱼、肉、蛋。补充对治疗肝病有益的各种维生素和矿物质，特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、尼克酸、维生素E、维生素C、维生素B12、钾、锌、镁等的食物和产品以促进和维持正常代谢，纠正或防止营养缺乏。

肝脏内的脂肪一旦形成就很难排出，对于轻度脂肪肝运动是非常有益的，每天运动40分钟至1个小时以上时，才能“动员”肝脏内的脂肪，忌“三天打鱼，两天晒网”，要坚持半年以上才有较为明显的改善。

降脂药的作用由于肝细胞的损害而减弱，对肝脏的不利影响反而突出地表现出来：直接使肝细胞内脂肪积聚加剧，致肝脏肿大，血谷丙转氨酶(GPT)升高。因此，脂肪肝患者一般不要使用降血脂药物，即使其患有高脂血症，首先也应采取控制饮食量的方法和配合增加运动治疗。

所以说药物的功效不可尽信，我们在对脂肪肝这种初期笑里藏刀，尚且不敢太过放肆的疾病，就应当暗伏甲兵，韬光养晦，用徐徐渐进的方式把它消灭于无形之中。