生活中应怎么治疗胃下垂呢

患有胃下垂的病人是很多的，但是这种疾病多见于形体较瘦的老年人。这种疾病与饮食是有很大的关系的。康复的体育锻炼以锻炼腹肌为主，但要避免剧烈活动，尤其是跳跃运动，不要长时间站立。

胃下垂治疗——全身锻炼　体操、太极拳、八段锦 、五禽戏、散步等。

胃下垂治疗——腹肌锻炼　仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。

胃下垂治疗——腹式呼吸　吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。

胃下垂治疗——饭后卧床　时间约为20～30分钟，取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。

胃下垂治疗——按摩腹部　在体育锻炼后进行10分钟左右。可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部。

胃下垂治疗——气功疗法　卧位，全身放松，吸气，意守丹田(思想集中在下腹部丹田穴)，呼气。如此反复进行，速度宜缓慢，每次10～20分钟，每天1～2次。一般在锻炼前做。

以上便是胃下垂的治疗，因此建议患者朋友应该在生活中加以锻炼，治疗疾病建议去正规医院就诊。