老年人急性肠胃炎如何保健才好

老年人急性肠胃炎如何保健?老年人急性肠胃炎是危害较为广泛的疾病，让患者承受了不小的负担，想要规避疾病危害，大家需先正确的了解疾病，并且积极的治疗疾病，尤其要把握老年人急性肠胃炎如何保健，这样才有利于患者的早日康复。

老年人急性肠胃炎如何保健：

1、莫饮食无节制。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两苏打饼干。

2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

3、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。

4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。

5、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。

6、严禁饮酒、浓茶和咖啡。因为酒对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。

7、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的病人，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。

老年人急性肠胃炎如何保健?正确的保健是为了帮助大家尽早恢复身体健康的，因为老年人急性肠胃炎危害很大，为了彻底降低疾病危害的发生，大家在把握老年人急性肠胃炎如何保健的同时还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，以避免疾病危害的发生。