产后便秘吃什么好

产后便秘吃什么好?这是备受关注的问题，便秘不仅危害患者的身体健康，还会对患者的精神有一定的折磨，所以大家一定要想办法正确的治疗吗，除此以外还要积极的关注饮食，正确的了解产后便秘吃什么好能够缓解病情发展。

产后便秘吃什么好：

1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。

2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。

3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。

4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。

5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常3天以上不排便，就可以诊断为便秘。

产后便秘吃什么好?以上就是专家给出的具体分析，希望患者能够给予正确的关注，毕竟健康的体魄是每个人的愿望，当然大家在了解产后便秘吃什么好之后，还要尽可能的根据自己的喜好选择适合的食疗办法。