酒精肝的预防方法包括什么

酒精肝的预防方法有很多，但不是每一种都适合你，所以大家一定要积极结合自身的实际情况，正确的了解酒精肝的预防方法，才能够帮助大家避免疾病不必要麻烦的发生。

酒精肝的预防方法：

1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

2、合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤;也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。

以上是对酒精肝的预防方法做出的分析，希望患者给予关注，另外为了确保大家的健康，大家在了解了酒精肝的预防方法之后，还一定要积极咨询相关专家的建议。