查看自己是不是便秘的潜伏者

在日常生活当中，很多的不良习惯都会引起便秘，比如长时间蹲厕所、还有些人因为忙碌而不想着喝水等等，随着生活及工作节奏的加快，便秘患者已经越来越多，那么究竟是什么样的人或者哪一类人群更容易发生便秘呢？下面就带领大家认识一下便秘的高发人群，您可以结合自身状况，查看自己是不是便秘的潜伏者。

一、大便时有不良习惯的人：如厕的时候，习惯不良，更容易导致便秘，比如蹲厕所喜欢看书看报的人。

二、工作繁忙、生活起居饮食没有规律的人：比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激的东西，酗酒。工作的繁忙紧张，生活的快节奏，通常会导致有了便意还忍着，长期以后会导致便秘。

三、吃饭过于挑剔的人：这些人吃饭过于挑剔，食物过于精细，粗粮、蔬菜水果摄入少，大便中成形物质少。

四、喝水过少的人：很多人宅在办公室，却懒得去倒水喝，往往会导致大便中的水分被过度吸收，从而大便干燥引起便秘。

五、妊娠妇女：孕妇便秘的可能性也颇大，因为肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血，从而容易引起便秘。

六、久站、久坐的人：一直坐着或者一直站着的人，往往更容易便秘，比如司机、脑力劳动者、白领。

七、老用泻药的人：有些人稍微一便秘就使用泻药，从而降低了直肠的敏感度，会导致长期的便秘。

八、运动少的人：很多白领，三点一线，食堂，公司，家。代步用车，从而导致运动不足，肠胃的动力缺乏，导致便秘。

中医怎么根治便秘

1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。

2.阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。每日一剂，水煎服，一日三次。

3、腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。每日一剂，水煎服，一日三次。

我们在这里仔细分析了便秘的易发、多发人群，还分享了便秘的中医治疗办法，那么就让我们从现在做起，改掉不良的生活习惯，避免便秘的发生。另外如果真的出现了便秘，就根据自己的症状，按照我们的中医根治便秘的方法，抓紧治疗吧，这些药方经过老祖宗一代一代流传下来，相信效果肯定是相当不错的哦。