宝宝便秘吃什么水果有用

宝宝便秘吃什么水果?宝宝便秘影响大家的健康，给患者带来了不良伤害，为了降低疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，尤其要知道宝宝便秘吃什么水果，这样才有助于患者尽早恢复身体健康。

宝宝便秘吃什么水果：

1、香蕉，香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强*抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。

2、猕猴桃，若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。

3、苹果，每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。

4、柑桔，富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。

5、梨，梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。

6、柚，柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。

7、草莓，含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。

宝宝便秘吃什么水果?这是大家一定要了解的，因为宝宝便秘着实危害大家的健康，损害大家的精神，想要规避疾病危害，大家需正确的了解疾病，并且进行积极的治疗，从而降低疾病不必要危害的发生。