水土不服导致的腹泻怎么办

　　1、多喝水 2、补充电解质 3、检查尿液颜色，若过深则表示水分不足 4、避免乳制品及固体食物 5、使用止泻剂 6、使用以天然纤维为主成分的通便剂，可有效减少如厕次数 7、请教医生服用抗生素 8、旅行时避免未煮熟的蔬菜、肉类、海鲜及不洁的饮料 9、确保餐具清洁 10、将水煮沸三至五分钟后再饮用 11、多喝可乐、柳橙汁等酸性饮料，有助于抵制大肠杆菌的数量