老人便秘症状和预防事项

老年人的身体变化很大，而且消化没有年轻人的强，有的时候，在吃饭之后，很难消化，所以，会导致粪便堆积，时间长了，就会导致便秘的发生，而且也有很多的老年人，平时需要吃药，很多的药物，会导致大便干燥，这也是引发的因素，我们要关注其中的症状，那么，老人便秘症状表现有哪些呢?

1、暂时性单纯便秘

暂时性单纯便秘主要是指平时排便顺畅的人，出现暂时性便秘的情形，通常发生于不吃早餐、摄食量过少、偏食等人群。此外，工作忙碌、水分摄取不足、生活环境变化、焦虑、月经、妊娠等，也都是便秘的原因。只要将上述原因排除，马上就会恢复正常。

2、急性便秘

急性便秘也是老人便秘的常见症状表现，患者在患病后，会伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状：常提示为急性便秘，应考虑有肠梗阻的可能。肠梗阻时，腹部听诊多可闻及肠鸣音亢进或闻及呈高调的金属音，至晚期可发生肠麻痹。

3、黑便或便血

黑便或便血是比较严重的便秘情况了，老人患者在排便时表现为黑便、便后滴血或鲜血便，血可与粪便混或不混，主要视出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位较高(离肛门远)。不论哪一种出血，都说明病变处血管有破裂，轻者为痔核、肛裂或黏膜损伤，重者可能是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。

便秘有哪些防治的方法?

引发便秘的原因常不仅仅是单一的，发病的原因可以分为两种，即结肠运动迟缓或者说是痉挛引起的结肠性便秘以及直肠反射迟钝所引起的直肠性便秘，又被称为排便困难。还有人会将便秘分为紧张力减退性以及紧张力亢进性便秘两种类型。便秘不是一种疾病，便秘症状的出现让人难以忍受。

1.晨起转转腰按摩腹部：

早晨起床，按摩下腹部，转转腰部都是可以有效的促进肠胃振动，然后喝杯凉开水，加强通便效果。

2.运动：

平时要有适量的做些体力运动，加强体育锻炼，也是可以有效地促进肠胃蠕动。这类运动有：屈腿、仰卧、深蹲、起立等。

3.保持愉悦的心情;

保持心情愉快也是预防便秘的很好方法，精神抑郁或过于激动会使得条件反射发生障碍而引起便秘的。

便秘症状是指比正常时的便次减少、粪质坚硬、患者还会伴有不舒服的感觉。在正常情况下，食物可以通过胃肠道，经消化、吸收，所余残渣的排泄常常需要24到48小时，如果排便间隔超过48小时的话，就是便秘。但健康人的排便习惯各有不同，有隔2—3天排便1次者，不伴任何痛苦，这种情况则不应称为便秘。

专家指出：有很多的老年人都会出现这样的情况，这是因为机能缓慢造成的，因此，平时老年人需要多注意锻炼自己的身体，有效的缓解消化问题，而且平时自己的饮食方面也要多加的注意，多吃一些容易消化的食物，避免导致一些不良后果。