便秘患者吃哪些食物对身体好

便秘患者吃哪些食物对身体好?这是很多患者都有问道的问题，便秘虽然不是什么大毛病，但任其自然发展，也回诱发其它疾病的发生，那么究竟便秘患者吃哪些食物对身体好呢?如下就是专家给出的具体建议，我们详细把握一番。

便秘患者吃哪些食物对身体好：

1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;

2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;

3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;

4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;

5、增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;

6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。

便秘患者吃哪些食物对身体好?上述是专家给出的推荐，希望患者给予重视，因为把握了便秘患者吃哪些食物对身体好，才能够帮助患者正确的预防和控制疾病，进而有效规避疾病导致的不必要麻烦的发生。