急性胃肠炎预防什么方法好

 关于急性胃肠炎预防方法，大家得积极把握，正确把握急性胃肠炎预防方法，才能够帮助大家正确的控制疾病，并且避免疾病造成不良伤害，通常急性胃肠炎预防方法有很多，如下便是专家对急性胃肠炎预防方法做出的分析。

急性胃肠炎预防方法：

(1) 合理膳食：

很多人，因为天气炎热，就完全戒除荤菜，是错误的!*需要平衡的营养，偏食和挑食在任何季节都必须喊停!无论是在炎炎夏日，还是在其他季节，都要保证每日摄入足够的营养素。蛋白质(鸡蛋、瘦肉含有的高质量蛋白质)和夏季新鲜蔬果的搭配，简单又实用，能完全保证身体的需求。烹调方式以水煮、凉拌、少油煎炒为主，切忌用炖法，夏天最不适宜吃大补、过油的食物，因为会加重胃肠的负担。随时补水，别等口渴了再来补水。

(2) 健康的起居生活：

夏季中午时段一定要午睡;晚上别熬夜太久，及时上床睡觉，保证每天7小时的睡眠时间是保持身体抵抗力最简单的方式了。

上述急性胃肠炎预防方法是经过实践检验的效果比较好的方法，大家需要正确把握，当然大家在把握了急性胃肠炎预防方法之后，还一定要积极到专业医院治疗这种疾病，以最大限度的帮助大家恢复安全和健康。