如何有效地预防胆囊炎的出现

胆囊炎的出现与生活中的一些不良习惯有很大的关系，尤其是不注意饮食卫生，经常吃辛辣刺激性的食物导致胆囊受损，因此一定要注意养成良好的生活习惯，远离引起胆囊炎的发病因素，才能够有效地预防胆囊炎的出现，下面就具体介绍一下预防方法。

1.经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

2.讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。特别是怀疑有慢性胆囊炎的人更要忌油腻。因为吃带脂肪的食物以后，会反射性的使胆囊收缩，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。

3.怀疑有慢性胆囊炎的人，在日常生活中，要避免过多的震动腹部，不要长时间在崎岖不平的路上骑自行车。乘汽车时尽量要坐前排，以减震荡，防止诱发急性发作。

4.秋凉以后要注意保暖，尤其是睡觉时要盖好被子，防止腹部受凉，因为肚子受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。

5.已经证明有胆结石或者肠寄生虫病的人，要及时治疗，避免引起胆囊发炎。

6.如果发作比较频繁，症状比较重，明显影响生活和工作，用利胆药等保守疗法又不见效，就应该考虑用手术治疗。

患上急性胆囊炎后我们应该注意哪些问题呢?专家告诉大家胆囊炎和饮食是有一定的关系的，患上急性胆囊炎后一定要注意自己的饮食，平时应该多食用一些碳水化合物的流食，少食用一些有刺激性的食物，不要吃太多的油腻食物。

由于细菌的侵袭,胆囊壁水肿发炎,又可引起胆囊壁的血液供应障碍,从而进一步使胆囊炎症急恶化.饱餐、吃过多油腻食物、劳累等均可诱发急性发作.因此为抑制胆囊收缩在急性期应禁食,静脉补给各种营养素.

当可以进食时应食用纯碳水化合物的流食,内容包括米汤、果汁、果冻、藕粉、杏仁茶等.应禁食一切脂肪和刺激性的食物.待病情逐渐缓解可给低脂肪半流食或低脂肪软饭,少食多餐,并继续限制含脂肪多的食物.

凡患有急性胆囊炎者,宜吃下列食物:

西瓜能清热、除烦、利尿、解毒,适宜胆结石和胆囊炎者食用.西瓜上市后,可每日吃西瓜1~2千克.也可留下西瓜皮,又名西瓜翠衣,晒干后水煎代茶饮.玉米为健康和长寿食.

通过上面的介绍，相信大家对胆囊炎患者在饮食方面的注意事项有了更进一步的了解，尤其是急性胆囊炎患者要注意忌食脂肪多的食物，和辛辣刺激性的食物，这样才能够保证身体的健康，远离胆囊炎给患者带来的不必要伤害，拥有健康的身体。