如何用自我按摩治疗胃下垂呢

在我们的生活中，胃下垂患者会出现腹胀、腹痛的症状，这些症状都是比较折磨人的，对患者的身心和身体都造成了一定的伤害。下面，我们就为大家详细的介绍一下，如何用自我按摩治疗胃下垂呢?具体内容请看下文的详细介绍吧。

1、拿捏腹肌

将两手拇指与其余四指用力对合，拿捏上腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做0.5～1分钟。

功效：调中和胃、补肾纳气。

2、按揉脾俞穴、胃俞穴。

双手握拳，将拳背第二、三掌指关节放在脾、胃俞穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

3、预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

4、按揉百会穴

将左手的中指指腹放在百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：升阳举陷。

5、掌揉中脘穴

将右手拇指指腹放在中脘穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：疏肝和胃、止痛止吐。

6、团摩上腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩揉0.5～1分钟。以腹部发热为佳。

功效：宽胸理气、健脾和胃。

上述文章已经为大家详细的介绍了，生活中治疗胃下垂的自我按摩方法，大家都掌握好了吗，希望可以帮助大家。在我们的生活中，治疗胃下垂的办法有很多，但是自我按摩办法是可以帮助治疗，还可以为患者节约医疗费用。