胃不舒服不能吃什么水果？7种水果很伤胃

　　胃不舒服是很多人都会遇到的问题，不适合进食的食品也让人们很困扰。虽然水果是健康、美味的食品，但并不是所有水果都适合胃不舒服的人食用。以下是7种不宜食用的水果：

　　1.柚子

　　柚子富含胃酸，对于已经出现胃酸过多或胃溃疡的人来说，柚子会加重症状。同时，柚子还含有柚皮苷，会干扰胃酸的分泌，影响消化功能。

　　2.菠萝

　　菠萝含有丰富的酵素，可以帮助消化，但过量食用会导致胃肠道刺激，并引起胃肠道反应，例如腹泻、腹痛等不适。

　　3.荔枝

　　荔枝同样含有丰富的酵素，对于肠胃敏感或胃肠受损的人来说，荔枝的纤维素含量容易引起肠胃不适甚至引发腹泻。

　　4.酸性水果

　　像柠檬、橙子、柿子等酸性水果含有大量维生素C，过量摄入会增加胃酸负担，影响胃黏膜的保护作用。此外，它们还含有天然酸，会增加胃肠道的酸度，导致胃肠道不适。

　　5.番茄

　　虽然番茄富含抗氧化物质，但其在未熟时含有的生物碱会对肠胃道构成不小的刺激。同时，番茄也容易引发胀气、腹泻等消化不良问题。

　　6.奇异果

　　奇异果不是所有人都适合食用，因其中有一种叫做“酶” 成分，过量食用会对胃肠道产生负担，并进一步引起过敏反应，对身体健康造成损害。

　　7.桂圆

　　桂圆虽然有很好的补血、养颜、美容功效，但对患有胃炎、胃溃疡、肝炎等消化系统疾病的人来说，桂圆的粘性和糖含量较高，容易导致胃部不适和糖负荷增加。

　　可见，虽然水果是健康、美味的食品，但并不适合所有胃肠不适者食用。因此，在出现胃肠不适时，应以清淡、易消化的饮食为主，避免进食“伤胃”的水果。当然，如若出现长期胃肠不适，应及时就医，以期得到专业的治疗。