谈谈舒缓胃痛的方法是什么呢
有过胃痛经历的人就知道,在天气寒冷的时候就会出现胃痛的现象,这是为什么呢,外界的温度对于我们身体也有影响,特别是在冬季里,寒性让我们的胃部受影响,我们的血液的不好很好的循环,这个是在每个年龄层都会出现的,特别是抵抗弱的中老年。教大家通过饮食来改善下。
食神今天教大家一道“陈皮鸭”,舒缓舒缓你的胃胀胃痛。
食材:鸭半只,陈皮半块、盐、生抽、白糖、米酒、姜、蒜少许
做法:
1.把鸭洗净战块,飞水过冷后待用;姜、蒜切片,可放多几片;陈皮泡软切丝。
2.锅烧热放入油,用大火爆香姜片、蒜头,放鸭块和陈皮,洒少许米酒爆炒几下,加入适量盐、生抽、少许白糖拌匀;
3.加清水淹没鸭块,将炒好的鸭件连清水一起倒入电饭煲内,盖上盖,按下煮饭档;
4.待跳至自动档后,一开盖就闻到特有陈皮香味,鸭油已完全逼出,捞出装碟即食。
此方可治胃痛胃胀燥湿化痰
一、陈皮就是晒干的橘子皮 可治胃痛胃胀
《本草纲目》记载,陈皮有三大类作用,一导胸中寒邪,二破滞气,三益脾胃。陈皮放置的时间越长,其功效就越强劲。
陈皮具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多,亦治乳痈初起。
经多年研究,陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
二、冬天橘子多 可在家自制陈皮
陈皮,就是橘子皮,每到十一二月份,四川、福建和广东等盛产橘子的地方,就会将橘子皮晒干或晾干3年以上,就是陈皮了。
现在这个季节市场上橘子多,吃完之后不要急于把皮扔掉。将橘皮(不要清洗)用线串起来,悬挂在通风的地方,几天以后,晒干到橘皮可以轻易被折断的程度就可以了。
陈皮的用途很多,一般用作药材,还可以泡茶,也可作为烹调的调料,平时炖肉时放入几片,还可以提香去腥、解油腻。
陈皮也可以熬汤,做汤时要冷水入锅,假如水热了再下到锅里就会有苦味。今天教的陈皮鸭,又美味又有助于治胃痛。
需要注意的是,陈皮偏温燥,干咳无痰、口干舌燥等阴虚体质者不宜多食。
土对应脾,暴食伤脾,如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时,就需要养脾了。
脾最强时间:9~11时 脾最弱时间:19~23时 强脾关键词:补
●脾弱者可把午饭的时间提前到11时,此时脾气最旺,消化食物、吸收营养最得力;晚饭1小时后吃1个甜性水果可健脾。
上文对于缓解胃痛的几个方法介绍,当然是适用于不同情况的人群的,希望对大家有帮助,特别是在突然觉得胃痛的情况下,但是没有带胃痛药,大家就可以按照上述的一些小方法来缓解下自己的胃痛,当然,预防胃痛还是靠自己在平时有没有重视自己的胃部健康。
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