便秘后患者应该喝哪些东西

平时生活中大家需要注意便秘的发生，当初想骗你就好，患者需要及时的进行缓解，以免造成痔疮肛裂，而且要注意，自己的饮食方法，在便秘之后可以喝一些蜂蜜，多喝白开水，这样有助于缓解病情，那么，便秘后，患者应该喝哪些东西？

便秘后患者需要喝什么

首先，多喝蜂蜜

说起便秘，大家首先想到的就是喝蜂蜜水，由于蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助*消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通!蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。

其次、白开水

每天八杯水，这是人们一天的水量，多喝水对于治疗便秘也有一定的效果，简单易行的通便方法,每天早晨起来，喝几杯白开水.即可顺利通便，多喝白开水。不但能保证*的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

此外，还需要注意饮食，要多吃白菜，白菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热，通利肠胃的功能，凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A，B，C，尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥.生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。

老年人常见的便秘饮食

1、吃肉时配点燕麦

吃肉时配点燕麦是是常见的便秘问题，专家指出：肉食吃多了容易发生便秘。肉食与富含纤维素的食物一起食用则有助于防止便秘。燕麦片就是不错的选择。燕麦片纤维素含量为5%～6%。

2、多渣饮食

老年人便秘患者可以通过多渣的饮食问题，这对患者有很大的帮助，含渣量高即含食物纤维量多的食物。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，帮助排便。

3、多吃碳水化合物

多吃碳水化合物对于便秘患者也有很好的帮助，专家指出：碳水化合物是膳食能量的主要来源，宜占膳食总能量的50-60%。应选择粗杂粮，少食精制碳水化合物，多吃蔬菜水果等富膳食纤维的食物，增强肠蠕动，防止便秘。

希望大家尽早认识，要注意胃肠功能的变化，老年人出现便秘之后，也要注意自己的饮食是想有效进行锻炼，不要长时间坐着，尤其是工作人员，更容易出现这种疾病，平时需要注意身体的调理方法，有效地进行保健。