轻度脂肪肝应如何治疗呢

现在的男性对身体的爱惜程度一点都不关心，使其长期的应酬酗酒、食用大鱼大肉等，造成患者的身体经常有食欲减退、恶心、腹胀等不良现象发生，使之这已经患上了轻度脂肪肝疾病了。那么，轻度脂肪肝应如何治疗呢？

1.首先、轻度脂肪肝患者要先到正规专业的肝病医院接受结果，根据检查结果，制定出合理的治疗方案，患者千万不可盲目的治疗，以免治疗不当，不仅得不到好的治疗效果，而且还会导致病情更加严重。

2.其次、轻度脂肪肝患者的饮食调理：轻度脂肪肝患者应增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜。

3.最后、轻度脂肪肝患者要适当运动调养：轻度脂肪的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

哪类人群容易患上脂肪肝

1、长期饮酒者易患脂肪肝。酒精进入*，绝大部分经过肝脏代谢、分解，其中间代谢产物乙醛对肝细胞造成损伤，造成脂肪酸的代谢功能障碍，饮酒越多肝内脂肪酸的堆积越多。酒精性肝病的三步曲：酒精性脂肪肝-酒精性肝炎一酒精性肝硬化。

2、肥胖者易患脂肪肝。研究表明，在超过标准体重10%的人群中，肝脏脂肪沉积者72%，脂肪高度沉积者占20%。一方面肥胖者血液中游离脂肪酸大大增加，且源源不断地运往肝脏，另一方面，一些肥胖者存在高胰岛素血症，促进肝脏合成脂肪酸，最终转化为中性脂肪沉积在肝脏中。

3、营养过剩者易患脂肪肝。天天鸡鸭鱼肉，日日无腥不欢，摄人的脂肪食物过多。增加了肝脏的代谢负担，造成脂肪在肝脏的过量沉积。

4、长期用药者易患脂肪肝。很多慢性病需要长期用药，就容易导致脂肪肝的发生。

5、中老年人易患脂肪肝。年龄增大新陈代谢功能逐渐衰退，运动量减少，形成脂肪肝。

6、运动少者易患脂肪肝。活动量少导致体内的养分过剩转化为脂肪肝，这些脂肪沉淀于皮下表现为肥胖，沉积于肝脏表现为脂肪肝。

7、高血脂者易患脂肪肝。血液中的胆固醇、甘油三脂等浓度高，随血液循环到达肝脏，超过肝脏的代谢能力，易造成脂肪肝。

对待轻度脂肪肝疾病其治疗的作用，一般都会身体带来痊愈康复的效果，最重要的是患者自己要积极配合医生，同时保持日常的有效护理，避免进行酗酒、食用脂肪类食物等，使其这些都是治愈轻度脂肪肝的保障所在。