预防肝癌 日常生活中要注意哪些问题

预防肝癌，日常生活中要注意哪些问题?在所有的癌症中，我国的肝癌发病率居于第二位。因为病毒性肝炎是导致肝癌的常见诱因，我国大约十分之一的人口有乙肝病毒携带或者感染，所以，越来越多的人注意到肝癌的预防应从生活中做起。我国每年死于肝癌的患者有近10万人。由于肝癌恶性程度高，病情发展快，治疗难度较大，所以从日常生活中预防，也成为了重中之重。

预防肝癌要从生活起居做起，注意如下几点：

一、积极锻炼

肝癌的发生亦与机体的免疫有关。正常情况下*内的细胞可能形成癌细胞，但*的免疫系统有清除这些细胞的能力，*不发生癌症。当*免疫力减弱时，就容易发生癌变。积极锻炼、增强*的免疫力，也是防止肝癌发生的重要方面。乙型肝炎病人要有良好的生活习惯，起居有规律，进行适当的身心锻炼，保持乐观的情绪，这样可以增强体质，提高机体免疫力，防止肝硬化及肝癌的发生。

二、远离致癌物

不吃发霉的、糊了的食物，这类食物中含有的黄曲霉素是致癌物。吃发霉的食物极容易引发肝癌

三、戒酒

酒在*内需经肝脏这个*最大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对*的毒性极大，可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生，最终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

四、定期体检

慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说癌变的基础还是有的，所以应定期检查。对35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人每半年检测依次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的最有效方法。

五、预防肝炎

使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。

日常生活中要注意哪些问题?以上内容就是对肝癌预防知识的基本介绍，相信读者会通过本文的介绍，自行拟定一个适合自己的防治肝癌的生活习惯，尽量避免发生该疾病。尽量少喝酒，杜绝酗酒，积极防治乙肝，定期体格检查，这些都是很有必要的。除了能预防肝癌，还能预防很多系统的疾病。