胃肠癌该如何预防

　　胃肠癌是目前人类健康面临的一大威胁。其发病率不断上升，且死亡率也呈年轻化趋势。早期诊断率低下，术后生活质量急剧下降，使人们对这些疾病充满恐惧，因而被冠以“绝症”之名。然而，胃肠癌是可以预防的。本文将从几个方面介绍预防胃肠癌的措施。

　　首先，要关注胃肠症状，关爱胃肠道健康，早期筛查，早期预防。浅表性胃炎患者在治疗过程中必须根除HP（幽门螺旋杆菌）。这种细菌是胃病致癌第一元凶，萎缩性胃炎不适合抑酸治疗，可以用传统中医药进行调理。病理提示伴肠上皮化生患者至少每年复查一次胃镜。现代的无痛胃镜检查技术让人们不再畏惧胃镜，为早期发现胃肠疾病提供了便利。

　　其次，科学的生活方式可以有效预防胃肠道肿瘤。良好的饮食习惯非常重要，人们应该饮食规律，不吃发霉变质、过于粗糙、过热过烫的食物，少吃腌制、含高脂肪的食品，不吸烟，尽量不饮酒，多摄入食物纤维。适当开展体育锻炼，定期参加体检，可降低癌症侵袭的概率。

　　总之，胃肠癌是一种可以预防的疾病，人们应该坚持科学的生活方式，保持健康的生活习惯，及时关注胃肠症状，定期接受胃肠道检查和体检，尽早发现和治疗疾病，让癌症无处藏身，让健康成为我们的底色。