轻微肩周炎的治疗方法有什么

肩周炎疾病的发生实在是给我们的患者带来了太多的危害，假如出现了肩周炎疾病我们也不能够忽视。要在患有这个疾病的情况之下及早做好治疗抓住最佳的治疗时机，这样才是疾病有效康复的关键、下面就请小编来讲述肩周炎的一些有效治疗方法有什么?

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。

肩周炎的治疗

目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

自我按摩的步骤及方法为：

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

只要我们能够认真地去阅读一下文章内容相信对于肩周炎的一些治疗方法有了了解，生活当中只有了解了肩周炎的这些治疗方法，才能够帮助我们的患者在患有这个疾病的情况之下，及早的去做好治疗抓住最佳的治疗时机，避免肩周炎这样的疾病发生带来太多的危害，早一些远离这个疾病很关键。