诱发颈椎病的原因有哪些

　　对于颈椎病，现在办公室的小白领应该很熟悉，坐在电脑前很长一段时间，如果你不调整姿势，一些习惯很容易导致颈椎损伤，那么，哪些生活习惯会导致颈椎病呢？专家们通过多年的临床经验总结了以下解释。

　　首先，长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病，这种病因常见于年轻白领。现代社会，人们大多数时间都是坐在电脑前，长时间低头工作会导致颈椎长时间负重，容易引起颈椎疲劳和不适。

　　其次，不良姿势也是导致颈椎病的原因之一。如果你躺在床上看电视、看书，或者枕头不合适，坐着睡觉等不良姿势，会导致颈部肌肉紧张，容易加重颈椎的负担。此外，睡在车里，睡觉时肌肉保护不好，刹车时容易颈部损伤。

　　颈部创伤也是造成颈椎病的重要原因。根据医学统计，50%的髓型颈椎病与颈部创伤有关。部分患者颈椎管因颈椎骨质增生、颈椎间盘肿胀、椎管软组织病变而处于狭窄的临界状态，颈部创伤常诱发症状。头颈部外伤会对颈椎造成直接损伤，引起颈椎病的发作。

　　外部环境中的风寒湿因素也会对颈椎病的发生起到一定的诱发作用。风寒湿因素会降低身体对疼痛的耐受性，使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血液循环紊乱，进而产生无菌性炎症。这些炎症会使颈椎处于疼痛和不适的状态。

　　慢性感染也是导致颈椎病发作的原因之一。主要是咽炎，其次是龋齿、牙周炎、中耳炎等。这种感染会蔓延到颈部，严重时会引起颈椎病。这种情况下，及时治疗感染，防止感染的蔓延可以帮助预防颈椎病的发作。

　　同时，颈椎结构发育不良也是导致颈椎病的基础。先天性小椎管、颈椎退变等都会增加颈椎病的发病风险。

　　要预防颈椎病的发生，我们要养成良好的生活习惯。注意调整姿势，保持头颈部的舒适状态。定期进行颈椎保健操、锻炼颈椎肌肉，保持颈椎的灵活性。避免长时间低头工作，适当放松头颈部肌肉。同时，要保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头，避免颈部受力不均匀。

　　对于有颈椎病症状的患者，要及早就诊，接受专业的治疗。在治疗过程中，要配合医生的指导，积极配合接受康复训练，改善颈部肌肉力量和柔韧性，恢复颈椎的正常功能。

　　颈椎病对人们的生活质量产生了很大的影响，所以要及早预防和治疗，避免让颈椎病给我们的生活带来困扰和不适。