诱发颈椎病的十二大主因

　　颈椎病是一种常见的疾病，影响着许多人的生活质量。颈椎在日常生活中容易受到外力冲击、退化性关节炎和不良姿势的伤害，因此越来越多的患者诱发颈椎病。接下来，我们将介绍诱发颈椎病的十二大主因。

　　首先，年龄因素是导致颈椎病的一个重要原因。随着年龄的增长，*各部位的磨损也在增加，颈椎会产生各种退行性变化，椎间盘退行性变化是颈椎病的基础。

　　第二，颈椎结构发育不良也是导致颈椎病的因素之一。先天性小椎管、颈椎退变等都是导致颈椎病的基本因素。统计数据显示，55岁以上退变者占85.5％，40-50岁有退变者占25％，颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。

　　睡姿不好也容易诱发颈椎病。因为人的一生大约有1/3-1/4的时间是在床上度过的。因此，当睡眠姿势不好时，由于持续时间长，大脑休息时无法及时调整，很容易导致椎旁肌肉、韧带和关节平衡失衡，进而导致颈椎病。

　　精神因素也与颈椎病的发生相关。研究表明，心情不好往往会加重颈椎病，而当颈椎病加重或发作时，患者往往情绪较差，容易兴奋和发脾气，这表明颈椎病的发生与精神因素有重要关系。

　　风寒湿等外部环境因素也会诱发颈椎病。风、冷、湿因素可降低身体对疼痛的耐受性，减缓肌肉痉挛、小血管收缩、软组织血液循环障碍和淋巴回流，进而产生无菌性炎症和颈椎病。

　　劳损也是导致颈椎病的因素之一。长时间保持一种姿势，比如长时间低头坐在办公室里，会导致颈部肌肉长时间紧张，进而导致颈椎病的发生。

　　颈椎先天性畸形和头颈部外伤也是导致颈椎病的原因。颈椎病的发病率与颈椎的结构有关，如果在颈椎退化和不稳定的基础上，头颈部外伤会进一步增加颈椎病的发病风险。

　　咽喉炎症也可能导致颈椎病。急性或慢性炎症会引起周围组织的水肿，从而造成颈椎病的发生。

　　发育性椎管狭窄是导致颈椎病的重要因素之一。该症患者更容易患颈椎病，而且预后相对较差。

　　代谢因素也与颈椎病的发生相关。生活中，各种原因引起的*代谢失常，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易患颈椎病。

　　最后，慢性感染也是颈椎病的一个重要因素。主要表现为咽炎、牙周炎、龋齿、中耳炎等。这些部位炎症刺激颈部软组织，或通过淋巴系统引起颈枕软组织病变。

　　因此，我们需要注意以上十二个主因，尽量避免诱发颈椎病。另外，在保持正确的睡眠姿势方面，枕头和床也是非常重要的，不仅是年过四五十的人，即使是年轻人也需要注意保持正确的睡眠姿势。

　　通过加强对颈椎病的了解，我们可以更好地预防和治疗这一常见疾病，让我们的颈椎健康而有活力！