颈椎病的4个病因是什么

　　颈椎病是中老年人的高发病率和多发病率，主要是由于这个年龄段的骨骼逐渐退化，外部压力能力有限，如果有不良行为，很容易引起颈椎病。以下是颈椎病的原因。

　　颈椎间盘退行性变化是颈椎病的发生和发展中最基本的原因。椎间盘退行性变化导致椎间隙狭窄，关节囊和韧带松弛。脊柱活动稳定性下降，导致椎体、关节突出关节、钩关节、前后纵韧带、黄色韧带、项韧带变性、增生、钙化，形成颈椎不稳定的恶性循环，最终刺激或压迫脊髓、神经和血管。

　　慢性劳损和急性创伤是另外两个导致颈椎病的重要原因。慢性劳损是指超出正常生理活动范围或局部耐受值时各种超限活动造成的损伤，是一种长期超负荷状态。急性创伤会加重退行性病变的颈椎和椎间盘损伤，突发颈椎病。但暴力损伤导致颈椎骨折、脱位并发的脊髓或神经根损伤不属于颈椎病范畴。

　　颈部炎症是导致颈椎病的另一个原因。颈部炎症可直接刺激相邻肌肉和韧带，导致韧带松弛，肌肉张力降低，椎节内外平衡失衡，破坏其稳定性，加速和促进退行性疾病的发生和发展。

　　颈椎先天性椎管狭窄是最后一个导致颈椎病的因素。颈椎先天性椎管狭窄指胚胎或发育过程中椎弓根过短，使椎管矢状径小于正常(14~ 16 cm) 。因此，即使退行性变轻，也会出现压迫症状。

　　事实上，引起颈椎病的因素很多，但临床上最常见的因素有两个。一是长期保持姿势，往往是不良姿势，二是长期外部因素引起的慢性劳损。基本上，这是颈椎病的关键因素。

　　了解颈椎病的病因对我们预防和治疗颈椎病非常重要。通过调整不良的姿势，及时发现和处理颈部炎症，减少慢性劳损的发生，我们可以有效预防和控制颈椎病的发生和发展。在面对颈椎病时，我们应该注意适当的锻炼，均衡的饮食和良好的睡眠习惯，以提高自身的身体素质和免疫力。同时，在生活中要注意保持正确的坐姿、站姿和行姿，避免长时间保持同一姿势，合理安排工作和生活的休息时间，防止长时间的劳损和疲劳。