腰肌劳损的病因和治疗有哪些

目前，较多人有腰肌劳损的病症出现，是现在较为多发的一种疾病，建议了解相关知识，方便对该病的治疗。那么，腰肌劳损的病因和治疗有哪些呢？
一、病因
1、过度疲劳：如今很多白领一族都易发生腰肌劳损，因为工作时坐在电脑桌前，长期保持着相同的体位，活动较少，使腰部组织时间长、处于紧张状态。
2、寒气入体：若经过剧烈运动或重体力劳动，使腰部招风寒，寒湿侵入腰部，*就会因气血运行不畅而发生腰肌劳损。
3、急性腰扭：人们在锻炼或工作中，不适当地用力，造成急性腰扭伤的发生，若急性腰扭伤后，得不到很好的处理，迁延不愈，则可发生腰肌劳损。
4、腰部肌肉粘连：如病人腰部扭伤史较多，受伤组织，因撕裂而出血，淤积，机体对这淤积，吸收不甚理想，使肌肉粘连在一起，还可造成腰肌劳损。
二、治疗
1、食疗：发生腰肌劳损者，可遵医嘱用杜仲、淫羊藿、威灵仙、牛膝之类中药，与猪腰或羊腰同炖，对缓解疾病，有所帮助。
2、擦洗：遵医嘱以独活、当归、乳香、末药、伸筋草等为中药，水煎，以温液搓洗患部，可减轻腰肌劳损症状。
3、睡硬板床：患有腰肌劳损者，应在硬板床上睡觉，使脊椎处于正常生理曲度状态，益于减轻腰肌劳损。
了解到腰肌劳损的病因和治疗有哪些，建议患者做好防治工作。