腰椎间盘突出饮食上应注意什么?

腰椎间盘突出饮食上应注意什么?随着人门生活方式的多样化改变，越来越多的人患上腰椎间盘突出症，腰椎间盘是我们身体一个很重要的部位，一旦腰椎间盘突出了就会严重影响人们的身体健康和正常的生活。 专家表示，如果人们掌握了饮食上腰椎间盘突出症的饮食上应注意什么 ，就可以在日常生活中做好腰椎间盘突出症预防工作，减少其对我们身体的影响。

腰椎间盘突出饮食上应注意什么?

腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量，所以更要注重在饮食上的腰椎间盘突出症的饮食上应注意什么。饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，但是腰椎已经长出骨刺(骨质增生)的病人则不宜摄取太多钙质。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。

腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。